ダイエット効果あり?

毎日暑い日が続いてますが 食欲が落ちるわけでもなくモリモリ食べてしまいます・・・ ウォーキングでかなり汗も出してますが 座り仕事が多い事や、年齢的にも増えた体重が減りません(^^;) そんな中、プレーンのグラノーラを頂いたので お昼ご飯はこれにしてみました 少しだけドライフルーツを入れて牛乳と一緒に。 …

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